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催乳时粑粑麻麻都应该怎么做?

2017-10-27 10:38   浏览数: 次   来源:网络
  都知道母乳喂养好,用母乳喂养的婴儿发展更为健康,效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。但是不下奶是不是当爸妈的也很无奈啊?
 
  那么有什么好的方法可以让准妈妈快点有母乳啊?
 
  一、对于宝宝来说
 
  1、加强宝宝的吮吸
 
  实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
 
  2、两边的乳房都要喂。
 
  如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。
 
  3、多多吮吸
 
  宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得越多。
 
  4、、吸空乳房。
 
  每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
 
  二、对于爸爸来说
 
  1、避免服药
 
  哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。
 
  2、补充营养
 
  乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。
 
  3、保持乳母良好的情绪
 
  分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。
 
  4、食疗。
 
  在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。
 
  三、对于妈妈来说
 
  1、保持好心情
 
  母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切,所以保持平和、愉快。
 
  2、补充水分
 
  在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
 
  3、充分休息
 
  睡眠不足会使奶水量减少,大家要注意休息,学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
 
  4、按摩刺激
 
  用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷15分钟。
 
  5、避免乳头受伤
 
  乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,会影响乳汁分泌,所以,你懂的。
 
 新妈妈没有母乳不是妈妈自己一个人的事哦,要通过全家人共同作出努力。如果方便的话最好可以找一个催乳师来为新妈妈进行乳房护理。更多资讯关注微信公众号:“专业人才储备网络教育平台”了解详情:http://www.ketongxt.com/
 

 

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(责任编辑:专业人才)

 

 

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