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专家解答:夏天母乳喂养十大要点

2017-07-25 11:26   浏览数: 次   来源:未知
  炎炎夏日,坚持母乳的妈妈们,如何做到健康喂养,科学育儿。专门针对妈妈们夏季母乳喂养的问题,总结了10点,并给出了贴心专业的回答。妈妈值得收藏!
 
  1、夏天乳汁量变少,这是为什么呢?
 
  专家答:产后,新妈妈在一段时间内尿量增加、出汗较多,再加上天气炎热,出汗量更是大大增加。同时由于夏天燥热,妈妈的胃口相对差一点,影响乳汁分泌量。所以,哺乳期的妈妈们一定要注意补水,做到均衡膳食,多食营养丰富、易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证每日蛋白质的摄入量。可以在炎热的夏天多喝有营养的汤水,如鲫鱼汤。
 
  2、夏季哺乳前应注意什么?
 
  专家答:夏天温度高,妈妈容易出汗,在喂奶前,应洗净双手,用温湿毛巾擦拭乳房和乳头,保持乳房和乳头的干净;同时用手进行按摩,使乳腺充分扩张。
 
  3、母乳喂养的宝宝,需要额外喝水吗?
 
  专家答:6个月内,吃母乳的婴儿通常无需补充水。婴儿6个月后,可以将少量水倒在杯中喂他。对于纯母乳喂养的妈妈,乳汁中大约70%~80%都是水分,母乳中的水分是可以满足宝宝需求的,宝宝也就不用额外喝水了。
 
  母乳含有大量水分,所以妈妈不用担心纯母乳喂养的宝宝会在炎热夏天会出现脱水问题。相反,过早地给宝宝喂水,不仅会影响宝宝的吃奶量,还会抑制宝宝的吮吸能力,使他们从妈妈乳房主动吮吸的乳汁量减少,并间接导致母乳分泌量减少,对宝宝的成长是很不利的。
 
  但是在一些特殊情况下,还是需要给宝宝喂点水的。
 
  1、出汗多不方便喂奶时炎热的夏天,宝宝出汗比较多,而妈妈又不方便给宝宝喂奶时,适当地给宝宝喂一点白开水是十分必要的。
 
  2、吐奶腹泻时宝宝出现吐奶、腹泻等现象时,为避免发生脱水状况,需要给宝宝喂足量的水,同时应该根据医生建议合理补充含有电解质的口服补液盐。
 
  3、生病发烧时当宝宝生病发烧时,喂点白开水可以帮助宝宝带走体内多余的热量,有助于降温、退烧。
 
  4、除了纯母乳喂养的宝宝,混合喂养的宝宝一定要适当地喂一些白开水。宝宝过了6个月之后,也要在两餐之间适量补充水分,这不仅对宝宝的健康成长有好处,也是对将来宝宝断奶十分有帮助的。
 
  5、添加辅食后按需喂水,可随宝宝自己的意思决定是否需要喝水,也就是说若喂他不愿意喝的话那就算了,但如果宝宝的小便颜色黄浓,即表示宝宝身体缺水,需要妈妈及时补充水分了。
 
    4、母乳冷藏多久比较合适?
 
  专家答:在细菌容易滋生的夏天,挤出放在储奶袋里母乳易变质。有的妈妈奶水充足,宝宝总是吃不完,只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候,妈妈可以用冰箱冷藏,但最好不要放太久。每次吸出的乳汁应分开保存标注时间,按时间先后温热后喂哺,复温后的乳汁不要再次冷藏。母乳的保存时间如下:室温15℃24小时、室温19~22℃10小时、室温25℃6小时、冷藏0~4℃8天、冷冻:单门冰箱14天、冷冻:双门冰箱三四个月。
 
  5、夏天适合给宝宝断奶吗?
 
  专家答:婴儿断奶不建议选择夏季,应首选春季和秋凉季节。夏季天气炎热,婴儿断奶容易导致婴儿患暑热综合征、肠道疾病。
 
  6、妈妈洗澡或运动完能否立即喂奶?
 
  专家答:无论是运动后或洗澡后,只要体温略高,体热蒸腾,乳汁会被热气所侵,这时候喂的“热乳”会伤害到宝宝,会引起宝宝喝奶后呕吐。
 
  7、哺乳妈妈能喝冷饮吗?
 
  专家答:哺乳期的母亲饮食不宜过凉,不过,偶尔吃些冷饮也是不会引起宝宝腹泻的,但如果大量食用过冷的食物则可能会造成母亲胃肠血管骤然收缩,引起胃肠功能紊乱,同时,过多食用凉的食物,也可能会对宝宝的胃肠功能产生一定的不良影响,如婴儿腹泻。
 
  8、宝宝洗澡后能否马上喝奶?
 
  专家答:关于洗澡后能否马上喝奶的问题,答案并不绝对,如果宝宝在洗澡时因为恐惧等原因而哭闹时,妈妈应该待宝宝平静后再给宝宝喂奶,以免宝宝呛奶。如果宝宝在洗澡时没有哭闹,妈妈可以洗澡结束后温柔地抱宝宝几分钟,和宝宝说说话后再喂奶。原则上,在两次喂奶之间给宝宝洗澡是最佳的选择。
 
  9、妈妈为什么需要补充水分和营养?
 
  专家答:产后,新妈妈在一段时间内尿量增加、出汗较多,再加上天气炎热,出汗量更是大大增加,所以,新妈妈们要注意补充水分,以免出现脱水的现象。其次,乳汁的分泌量离不开乳母摄入的营养,但夏季因天气比较炎热,人的胃口会相对差一点,为了保证乳汁的质量,正在哺乳期的妈妈们一定要注意均衡膳食,多食用营养丰富、易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证每日蛋白质的摄入量,如可以在炎热的夏天多喝有营养的汤水,如鲫鱼汤等。
 
  10、妈妈夏季溢奶该怎么解决?
 
  专家答:很多产后的新妈妈都会遭遇到溢奶的尴尬,而夏天又是穿得比较单薄,稍有情况就暴露无遗了,把衣服搞得湿嗒嗒的。如果妈妈溢奶不是很多,则无需特殊处理,只要及时用温水清洗,并用柔软的干毛巾擦拭干净即可,如果溢奶量较多或持续时间较长,此时妈妈要有意识地减少液体食物的摄入量,如催乳汤水的摄入量等,这样可以降低溢奶的程度,如果是上班族或者是经常需要外出的妈妈,可以使用防溢乳垫,当感觉乳房胀时,就要先及时将乳汁吸出来。





 
未知 (责任编辑:专业人才)

 

 

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