产后千万别将＂催乳汤”喝成＂堵奶汤＂！

2017-09-28 11:00 浏览数：次来源：网络

　　中国人大部分都觉得，不喝汤就不能下奶。因此生完孩子家人马上开始“熬汤总动员”。很多新手妈妈也会担心，生完宝宝以后不能马上有奶，再加上生产的体力消耗，所以，家里人早早就准备了“十全大补下奶汤”，一来补身二来下奶。更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”

　　可是，这些下奶汤，很可能会变成“堵奶汤”。要知道，乳腺分泌乳汁是一个自然的生理过程，从怀孕大概16-22周左右，乳腺就已经开始工作，它们产生少量的、但营养成分极高的初乳。

　　随着宝宝出生，胎盘娩出，产后30-40个小时左右，乳腺开始大量产奶，就像都市的下班高峰,这时交通压力较大，有效的缓解手段是限制大货车进入城市道路，让小车有序地通行。

　　而所谓的”下奶汤“，容易改变乳汁中的脂肪结构，就像大货车强行上路，让不堪重负的交通出现更大的问题，可能塞车，也可能损坏路面，所以，在产后1-2周的下奶高峰期，新手妈妈清淡均衡的饮食，加上频繁地哺喂，才是最好的下奶手段。

　　至于那些“下奶汤”，如果妈妈真的想喝一些，注意适量就好，太多了不但会在身上贴肥膘，还可能引发不必要的“堵奶”事件哦。

　　一旦饮食不当随之出现的往往是这样让人郁闷的情况：

　　为什么会这样？因为“下奶汤”一旦喝错，就成“堵奶汤”了！

　　下面两种喝法，下奶汤妥妥变堵奶汤

　　产后马上拿下奶汤当水喝

　　妈妈在孕期的时候，为了给胎宝宝供应营养，身体里增加了很多水分。宝宝出生后，这些多余的水分需要赶紧排出体外，这个时候很容易发生生理性肿胀。家里下奶汤一锅一锅的熬着，简直是让妈妈拿下奶汤当水喝的节奏，这给乳房肿胀狠狠地加了一把劲儿。

　　而很多新妈妈听说，生完宝宝要等奶胀了才是有奶，才能给宝宝喂。可真到那时抱起孩子喂了，才发现：不会抱，喂得疼。

　　新妈妈的第一次尝试并没有想象中的那么简单，母子二人都需要更多时间来磨合。因此当新妈妈与宝宝配合还不太默契时，乳房肿胀却气势汹汹地出现了，这时就会发生“妈妈有奶，可是宝宝就是吸不出来”的状况！

　　喝特别浓稠的下奶汤

　　如果要问妈妈们，哪种汤下奶最有效果？妈妈们给出的答案又无一例外，都是那种看起来很浓稠的白白的荤汤。这些汤之所以浓稠，主要是因为汤里含有大量的脂肪。

　　那么，这样浓稠的下奶汤喝下去，真的能让奶顺畅地下来吗？很可能适得其反。

　　母乳中各成分受妈妈饮食影响最大的就是脂肪了。妈妈的饮食中脂肪含量过高的话，乳汁中的脂肪也会增加，变得愈发浓稠。这给乳汁移出增加了难度！

　　乳汁黏稠和生理性肿胀双管齐下的结果，妈妈堵奶的风险就越来越大了。

　　一旦发觉有乳汁太过黏稠产生淤积的情况，最好就把下奶汤先停掉，充分发动宝宝来“排除险情”。

　　下奶汤怎么喝不堵奶？

　　如果是在产后一周以内，特别不建议喝油腻腻的荤汤。

　　如果是在产后一周之后，可以适当的、不过量的喝。更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”

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