怀孕期间，孕妈能吃“橘子”吗？但这2种情况下，最好别吃了！
2018-12-10 10:06 浏览数：
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我们都知道孕妈妈在怀孕期间适当的吃一些水果，对于自身和肚子里的胎宝宝健康都会有一定的好处，但是在水果的选择方面也是有很多讲究的，有一些水果可以吃，但是有一些水果尽量少吃。而秋冬季节来临，橘子是很多人都特别喜欢吃的一种水果，但是橘子吃多了，却容易使我们的身体上火，那么很多人就说了，到底怀孕期间能不能吃橘子呢？今天我们就来分享一下关于怀孕期间孕妈妈吃橘子的话题！
在怀孕期间，孕妈可以吃橘子吗？
在怀孕的初期，很多孕妈妈因为身体当中的激素影响，所以说在怀孕早期由于孕吐的反应，胃口不是特别的好。而橘子的味道酸酸甜甜很多人都特别喜欢吃，而且酸甜的食物具有一定的开胃功效，所以说她怀孕的时候孕妈妈是可以吃橘子的，而且橘子的营养价值也是比较丰富，不仅含有丰富的维生素c而且还可以增进孕妈妈的食欲，所以说孕妈妈可以放心的吃。
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1、营养补充
对于爱美的女性都知道，维生素c能够使我们的皮肤变得更加白皙紧致，而橘子当中的维生素c含量是比较丰富的氮反应期间很多孕妈妈可能由于体内激素的影响，皮肤变得比较差，那么适当的吃一些橘子，可以为身体补充维生素c，不仅让孕妈妈的皮肤变得更好，而且宝宝出生之后皮肤也会更加白皙哦。
2、促进食欲
对于这种酸酸甜甜的水果，很多人都特别喜欢吃，尤其是在怀孕的早期，很多孕妈妈可能吃不下饭，就喜欢吃些水果，而酸甜的水果，比如说橘子具有一定的开胃功效，适当的吃一些橘子可以起到开胃的作用，对于减少孕妈妈的孕吐，也是有一定效果的。
3、预防便秘
橘子当中的膳食纤维含量还是比较丰富的，而膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，改善便秘的症状，在怀孕的时候很多孕妈妈由于体内激素的影响肠胃功能变得比较脆弱，容易出现便秘的情况，那么在怀孕期间适当的吃一些桔子可以促进肠胃蠕动，缓解便秘的功效。
这2种情况下，最好别吃了！
1、不要空腹食用
虽然说橘子的营养价值非常的丰富，而且吃橘子确实能够给我们的身体带来很多的好处，但是在这里建议准妈妈尽量不要空腹吃橘子，因为桔子当中的有机酸可能会刺激到孕妈妈的肠胃，可能会损伤到孕妈妈的胃黏膜，而且橘子也一定不要吃太多，因为橘子属于温性的水果吃太多了容易导致上火，所以说一天吃1到2个橘子就可以了。
2、不要与相克食物同食
其实生活当中很多食物具有一定的相克性，桔子同样如此，比如说吃橘子的时候就尽量不要吃胡萝卜了，可能会对我们的甲状腺造成影响，而且吃橘子的时候也不要喝牛奶了，容易引起腹痛腹泻，这一点准妈妈一定要格外注意。
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