当前位置: 首页 > 技能在线 >

不午睡宝宝智商变低?真相是…

2019-02-13 09:28   浏览数: 次   来源:网络
  很多家长都知道,宝宝在小月龄的时候要多睡觉,有助有大脑的发育,特别是午睡,宝宝如果不好好午睡甚至会影响智商的发育,比同龄的宝宝差一等。事实是在这样的吗?不午睡真的会让宝宝的智商变低吗?
  
  不午睡宝宝智商变低?真相是…
  
  ▎严肃科普:不午睡会让宝宝智商变低吗?
  
  不午睡宝宝的智商会变低,这是不科学的。并没有任何研究表明午睡和智商有直接的影响。反而在科学界,科学家们的睡眠普遍都比较少,有午休习惯的人更是少之又少。这种现象可以说明,午休和智商没有什么必然的关系。
  
  实际上,午睡对宝宝的大脑发育是有一定的影响的。
  
  0-1岁的宝宝,各项身体机能都会高速发育,吃喝睡是占据最多时间的,如果宝宝能吃能睡,那么发育的也就会好,反之亦然。
  
  1-2岁的宝宝,生长发育的速度就在逐渐减缓了。此时宝宝没有那么爱睡觉,他们会开始好动起来,对客观的世界有更多的兴趣,喜欢去探索,满足自己的好奇心。而这时候,有些孩子会表现得精力更加旺盛,不爱午睡。此时,如果宝宝能吃能睡,没有异常哭闹,那么就无需太过担心,宝宝发育的很好呢。
  
  ▎午睡和不午睡的孩子,差别这么大!
  
  虽然说宝宝不午睡不会降低智商,但是午睡对孩子有很多好处哦,赶紧来看看吧。
  
  1. 增强记忆力
  
  小月龄的宝宝记忆力有限,他们无法记住太长时间的事情,而午睡能汤宝宝的大脑得到休息,并且能巩固加强白天接收到的信息,转化为长久记忆。
  
  2. 提高免疫力
  
  午睡能够消除下午的乏困,最重要的是能够增强宝宝的免疫力。宝宝的晚上的睡眠时间都是比较固定的,如果白天不午睡,那么一天的睡眠时间就会减少,容易导致宝宝疲倦,变得易激惹,降低免疫力。
  
  3. 改善情绪
  
  睡不够的宝宝,情绪会比较暴躁紧张,甚至会常哭闹。而睡饱的宝宝,精神比较好,大人逗笑能跟着笑,表现得非常积极,情绪比睡不饱的时候更加好。
  
  ▎宝宝不午睡怎么破?小技能GET√
  
  宝宝睡午觉好处这么多,对于不爱睡午觉的孩子应该怎么哄呢?家长不用过于担心,可以试试以下方法哦。
  
  1、营造一个午睡仪式感
  
  怎样营造这种午休仪式感呢?可以每天固定时间,在1-2点的时候让宝宝知道需要午睡,把房间的窗帘拉上,给宝宝洗好脸,换好睡衣,放到床上。如果宝宝还不肯睡,可以放轻音乐或者唱歌给宝宝听,让他慢慢入睡。
  
  2、睡前安抚宝宝的情绪
  
  有时候宝宝放在床上会比较兴奋不想睡觉,妈妈要学会安抚宝宝的情绪。可以跟宝宝说,宝宝,该睡觉觉了,睡觉才是乖宝宝哦。然后轻轻拍他的肩膀,也可以放一些轻音乐,让宝宝在舒服的环境下睡觉。
  
  3、午饭不要吃得太饱了
  
  有时候宝宝吃得太饱也会拒绝睡觉,因为不舒服。因此,中午饭不要让宝宝吃太饱了,吃到7-8分饱就可以了。如果下午宝宝饿了再加餐吃点,少吃多餐对宝宝也好。
  
  【小结】
  
  其实对于孩子是否午睡的情况,和智商没有直接联系。但是,午睡的好处多多,不午睡对孩子的生长发育也不好。因此,家长还是要多引导宝宝养成午睡的好习惯哦。

 

本文为转载,不代表本站立场,内容综合自各媒体,未署名原作者。文章为作者独立观点,版权归原作者所有,如有侵权烦请告知,本号会立即处理。小编微信:13261383180

 

(责任编辑:专业人才职业技能)

 

 

上一篇:孕期脑卒中不容忽视

下一篇:善用碎片时间 做到高质量陪娃!

在线客服

信息联络

工作时间

周一到周五:9:00-18:00

联系方式

邮箱:lianluoyuan@rencaiku.org.cn

咨询电话:010-53357815

扫码关注