孩子不好好吃饭，家长应该怎么办呢？
2017-10-23 11:08 浏览数：
次 来源：未知
首先，要让孩子少吃多餐，养成按时吃饭的习惯。每天吃三餐两点，早中晚三顿正餐，上下午各一次餐间点心。两餐间隔时间约3小时左右，否则会影响食欲。
其次，让孩子使用卡通餐具，增加吃饭对孩子的吸引力，让孩子自己喜欢的的餐具，也可提高其用餐的欲望。
再者，食物多样化，营养均衡，让孩子尝试各种味道、口感、颜色、香味、营养成分不同的食物，不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的，总之常常换换口味，也可以在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，增加正餐对孩子的诱惑力。
还有，减少孩子对垃圾食品食用量，如果零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱，也降低了孩子对正餐的吸引力。
另外，增加一些开胃零食，平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。
最重要的是不要强迫孩子吃饭，如果孩子不好好吃饭，就不要强迫他吃完所有食物，更不要用各种许诺诱惑孩子吃饭，更不要追着喂饭，但一定要控制孩子吃饭的时间点，告诉他如果现在不吃，只能等下次一起吃，而且中间不要给他零食进行补充。更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”了解详情：http://www.ketongxt.com/
未知
(责任编辑：专业人才)
上一篇：宝宝出牙小常识？你get到了吗
下一篇：孩子秋天咳嗽不一定吃药，家长必看
信息联络
工作时间
联系方式