如何添加辅食？
2018-05-04 10:30 浏览数：
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1、从软到硬。
先流质食品到泥糊状食品过度，比如先从菜汤、梨汁开始，宝宝接受后再进一步吃菜泥、果泥、肉泥、米糊等。确认孩子会用牙床咬一些软固体食物后，可以给他吃香蕉块，地瓜、粥等。宝宝长出磨牙后就可以和成人一样吃固体食物了。不要太早添加固体食物，宝宝如果无法咀嚼和消化，将引起宝宝的身体不适。也不要一直只给宝宝吃流质食品，这样的话宝宝的咀嚼功能得不到锻炼。因此，应该循序渐进地添加辅食。婴幼儿潜能开发
2、从少到多。
刚开始添加辅食的时候，以宝宝的意愿和接受能力为参考标准，一次只需要喂少量即可。
对于大人可能就是两汤匙的食物，对于宝宝来讲就是一餐的量了。
同时，添加辅食的种类也要从一样一样添加再多样化添加。这样可以确认宝宝的肠胃的接受和消化能力。如果宝宝吃了某种食物出现腹泻、胀气或者湿疹等情况，那么停喂那种食物，再过三四个月后再尝试。
3、清淡口味
一周岁以内的宝宝的食物中，不需要加糖、不需要加盐，更不应该吃太酸、太辣的东西。
研究表明：从小清淡喂养的宝宝长大后更不容易出现挑食现象。
很多大人以为孩子辅食吃得很少是因为辅食太清淡。其实不是，是孩子确实只能吃一点点。如果需要变换口味，可以从更换不同的辅食开始，而不是添加调味品。在奶粉中，已经保证了宝宝对纳的需求量。如果在辅食中添加过多的盐、味精等调味品，会增加宝宝正在发育中的肾脏的负担。
而太酸、辣的味道过于刺激宝宝的味蕾，让孩子失去了他原本可以感受到食物本身味道的敏锐的味觉能力。
喂养孩子，还是需要慢慢来，尊重孩子自己的成长速度，不要以为提前帮助孩子体验就比别人快、比别人厉害，这样的做法无异于拔苗助长。
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