关于婴儿睡眠安全的几大要点
2017-09-26 11:22 浏览数：
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1、请让1岁以内的宝宝保持仰睡的姿势，除非他们在学会翻身后主动选择趴睡
根据美国国立卫生研究院NIH的数据资料表明：与仰睡相比，趴睡会带来1.7到12.9倍的婴儿猝死综合征风险。主要原因在于趴睡的婴儿可能重复呼吸到之间已经呼吸过的空气，从而吸入更多的二氧化碳，趴睡也容易造成上呼吸道阻塞，同时趴睡可能干扰身体散热而导致过热。
2、请让宝宝睡在自己的婴儿床中
对于前六个月的宝宝来说，睡觉最安全的地方就是跟妈妈在同一个房间里的婴儿床上。有证据表明新生儿与父母同房不同床能够降低50%的婴儿猝死综合征的风险。父母床上的床品对于婴儿来说太过厚重，风险很高。
除了婴儿猝死综合征死亡率增高以外，同床时父母在翻身时也可能会导致宝宝窒息。另外同床的宝宝也可能被夹在墙壁和床之间，或从成人床上滚下来而受伤。早产儿和低体重儿与家长同床睡眠的死亡率更高。
3、如果条件所限只能母婴同床，请注意满足以下安全条件
父母不能抽烟，无论你们是在哪里或什么时候抽烟都不可以，即使不在床上抽烟也不行。父母不能酗酒、不能服用药物、不能体重过重、没有过度疲劳，不使用过厚的床品，不能让宠物或是稍大一点的孩子与婴儿睡在同一张床上，如果要同床，建议让宝宝睡在妈妈一侧，而不是父母中间。
4、请为宝宝选择合适的硬质床垫
小婴儿使用的床垫一定是要硬质的，因为硬床垫能够在宝宝躺下的时候保持原样，不会出现任何下陷，而包括记忆棉在内的软床垫会增加窒息的风险。床垫一定要适合婴儿床的大小，如果床垫与床栏之中有空间，就容易让婴儿的头部卡住而出现危险。
5、请不要在宝宝床上放置任何多余的物品，包括枕头、被子、毛绒玩具、床围对于1岁以下的婴儿，床垫上不需要褥子，只需要铺一张薄的床单。
枕头、被子、毯子、毛绒玩具也都不要放，这些都可能会堵住婴儿的口鼻，而睡着的婴儿可能无法把枕头被子这些物品推开，从而造成窒息，而这样的悲剧已经发生过多次。
6、孕期及哺乳期不要吸烟，也不要让其他人在宝宝的房间吸烟
如果妈妈在孕期吸烟，婴儿可能从出生就开始要面临尼古丁戒断的痛苦，并且容易导致婴儿体重过轻、早产。过轻是因为二手烟会导致婴儿生长发育迟缓。孕期吸烟还会严重影响宝宝的肺部，导致宝宝发生呼吸系统疾病、窒息。
有证据表明接触二手烟的婴儿出现突发性婴儿猝死综合症的风险比例比其它婴儿高出5倍。
7、避免让宝宝过热
过热可能会增加婴儿猝死综合征的风险，而小婴儿可能会因为床上用品或衣服太多或者房间太热而导致过热。不要给宝宝使用热水袋或是电热毯，不要让婴儿床离加热器太近。小婴儿往往会通过头部散去多余的热量，所以要确保睡眠时他们的头不被覆盖，不要在睡觉时给婴儿戴上帽子。婴儿的睡眠安全是大事，说再多次我都觉得不为过。真的希望更多的父母能够清楚这些睡眠安全的知识，不要再让悲剧出现了。
如果你已经知道这些要点，也希望你提醒你的家人与有孩子的朋友，让我们一起呵护宝宝们的健康安全。
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