我就是控制不了自己发火怎么办？

2018-06-06 09:37 浏览数：次来源：网络

在你快要发火的时候，深呼吸，从1数到10，深呼吸是调整心理和情绪的最佳方法。

如果你连深呼吸都没法做到，最好把孩子交给别的家人看管一会儿，自己离开房间平静一会儿。

时刻提醒自己，孩子的这些让你生气的行为并不是故意和有意的，在你小的时候也经历过这样讨人厌的时期，这是孩子心理发育的必经阶段，不能对他要求太苛刻。

即使再生气，也不能打孩子

很多时候，你是不是都感觉自己到达了心理底线，想分分钟对他发飙，来个“以暴制暴”！

切记：无论孩子多大，无论你有多生气，都不能打孩子！

打屁股、摇晃、冲孩子吼叫等以暴制暴的方法百害而无一利：

1）孩子会模仿你做的所有事情。

在他生气的时候就会打别人或向别人大喊大叫来发泄自己的愤怒。

看看那些一边打孩子一边冲孩子大叫“告诉你不让你打人，为什么还打人？”的爸妈，是不是觉得很讽刺呢？

2）打孩子很可能真的会伤到孩子。

很多爸妈生气时本来只想打几下吓唬吓唬孩子，可是当你越打孩子哭闹得反而越厉害时，爸妈就会失控，越打越用力，到最后往往把孩子身上打的青一块紫一块，看着满是伤痕的可怜孩子流泪自责，无能的爸妈才这样做。

3）经常暴力会给孩子心里留下阴影，不利于身心的健康发育。

暴力是管教孩子的所有方法中最无效、最愚蠢的，不但会深深的伤害孩子的感情，给孩子心里留下阴影，孩子也会因此对爸妈产生怨气甚至厌恶爸妈。

试想一下，如果一个孩子讨厌自己的爸妈，就肯定会事事跟爸妈对着干，会更加变本加厉的闹人，这对于培养孩子的自控力不是一件好事。婴幼儿潜能开发更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：http://rencaiku.bcj.gov.cn/a/zixun/

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